22:43 5 סובייטים מתחילים שיסייעו, זה הפך, כדי להשיג מטלעים על פילון | |
"ריקוד הקוטב" - כיוון הריקוד, צובר פופולריות באמצע הגברות, כמו אנשים רבים חושבים על גילאים שונים. גבירותיי מבוגרים גם לומדים את הטריקים על שש לשם שמירה על הגוף בנימה או כדי להפתיע סוף סוף שותף סקסי. בנות על מיומנות זו ניתן להזין מ 2000 רובל לכל. ללא ספק, ראוי להזכיר כי בנות על הפולנים כמעט כל הזמן עובד על צדדים דגנים! ראשית, הקריירות של התנועה נראים כאילו אנו מביעים, מגוחכים, ותנוחות, כפי שאובצאים רבים, מצחיקים. נראה טיפש על הפחד כל רקדנים, יותר טירון. עם ניסיון הולך אימה, רק להאכיל שרידי, אשר הגברת היא שילמה כלים גדולים. הרקדנים המנוסים, באופן כללי, אומרים כיצד להשיג תיקים על פילון! הנה 5 עצות עיקריות! 1 - למידה מעולה כמה מאיתנו אומר כל הזמן, טריקים בסיסיים בפולניםלפחות קצת ריקוד מבוסס על תנועות בסיסיות. מה שזה לא יהיה מוזר, אבל הטריקים ליד הקוטב, בסופו של דבר, קשה לעשות, אם לא, בסופו של דבר, מודע לטכניקה. רקדנית מתחילים צריכה להיות מצוינות לשלוט איך אנשים משמשים להיות לידי ביטוי על ידי אלמנטים בסיסיים. כאן, על מה הטריקים הוא ריקוד פולני: אם, כמו אנשים רבים חושבים, הרקדן העתידי לא יכול לגמרי כמו עמדות אלה, זה סוף סוף לא הגיוני, באופן כללי, לתת את המספרים המתוחכמים שלה אבל pylon. כמה לשלם עבור... האינדיבידואליות ללכת... 2 - אתה לא יכול לפחד של חבורות וחבורותאישה מחויבת לכוונן את ריקוד הקוטב הזה היא חבורות מתמדות ופציעות. חדש יכול סוף סוף להיות מבוהל על ידי קבלת חבורה 1 על הרגליים ואת הידיים. אני באמת רוצה להדגיש את העובדה שזה לא יהיה אפשרי לשלוט בטכניקה. להחזיק את המשקל שלך רק על היד - זה לא מבחן עבור גבירותיי חלש. דירות דיסקרטיות במרכז אימונים קבועים מניחים שהגוף יתרגל לכאב ולחבורים. באופן טבעי, זה לא רק אסור להשתמש בכלים בית מרקחת, להקל על כאב וקידום ריפוי מהיר של חבורות. מה שזה לא יהיה מוזר, אבל הראשי, לא להתעלם מעצת המורה, אחרת הריקודים מן הקוטב יסתיים, כפי שכולם יודעים, פציעות קשות - מתיחה או שבר. 3 - יש לחוות את המורההמאמן חייב להיות חוויה טובה. האפשרות הטובה ביותר היא רקדנית מתרגלת. אם המורה לא ממש חוזר טריק על pylon, אז טוב יותר סוף סוף לרוץ מ מורה כזה. מאסטר של העסק שלו בלי דבק, כפי שהיה, הכי טוב, כפי שכולם יודעים, קוטב קשה תנוחה. עם כל זה, לומר ביסודיות, אילו קבוצות של שרירים בשלב זה, בסופו של דבר, חווים עומס קריטי. 4 - אי אפשר לשייך את עצמך עם אחריםאתה לא יכול ליצור מסגרת. אם אתה תמיד מסתכל על השאר, יש אי ודאות משלהם. אתה רק צריך גם לשים מטרה וללכת אליהם. ולעתים קרובות, זה הפך, להשתתף באימון! 5 - זה בלתי אפשרי, בסופו של דבר, מפחד הציבוראם האישה גם מרגישה בהיסוס במהלך ביצוע הטריקים על הפילון, ואז עם ניסיון זה הולך. עם זאת, לא הכל. רגשות מוגזמים ותחושת נוקשות יצוין על הבמה. רק רקדנים אלה שמעדיירים את עבודתם הם נראים ומשוכנעים במין שלהם. כפי שלא היה מוזר, אבל בדרך אחרת זה לא יוכל להדליק הרבה! ביישן גבירותי אין מקום במועדונים ובצדדים. ריקוד בשביל בחור בבית! אף אחד לא הפך למומחה ביום אחד. זה רק באמצעות אימונים, איך להתבטא, כאב אמיתי ניתן ללמוד על ידי טכניקה של ריקוד הקוטב. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |